朝シャンのデメリットとは？朝シャンがよくない理由
朝シャン習慣は髪が抜けやすくなるとよく聞きます。
朝シャンはよくない
朝シャンすると禿げる
朝、起床時にするシャンプー、朝シャンにはデメリットの情報がいろいろとあるようです。
本当のところはどうなのでしょう？気になりますね。
実は、日頃から、朝にシャンプーをする「朝シャン」習慣がある方は、カサカサ頭皮になる可能性があり、要注意なのです。
朝シャンすることで、就寝中に分泌された皮脂を取り過ぎている可能性があるからです。
頭皮の皮脂は、皮脂膜となって、皮膚の【バリア機能】の役割を担っており、
- 頭皮の乾燥を防ぐ
- 頭皮を紫外線から守る
- 頭皮を弱酸性に保ち雑菌を繁殖しにくくする
という働きをしています。
そのため、朝シャンによって頭皮の皮脂が洗い流されると、はげるとまではいかなくても、
女性の髪にとって、いくらかのデメリット、悪影響があると考えられています。
朝シャンのデメリット頭皮が受ける悪影響
朝にシャンプーする朝シャン習慣は、女性の髪にとってどのようなデメリットがあるのでしょうか。
朝シャンのデメリット
乾燥による育毛環境の悪化
朝にシャンプーすると、夜に分泌された頭皮の皮脂の大部分が洗い流されてしまいます。
頭皮は、他の皮膚と比べると角質層の水分量が低い傾向にあるといわれています。
もともと、乾燥しやすいうえに、さらに、朝シャンによって皮脂が洗い流されるのですから、
皮脂膜が壊れ、内部の水分が蒸発しやすい頭皮環境になります。
頭皮の乾燥は、ヘアサイクルを乱す原因ですから、
乾燥状態が続くと、正常なヘアサイクルが保たれなくなり、薄毛につながる可能性がでてくるのです。
朝シャンのデメリット
紫外線による頭皮の日焼け
皮脂膜には、紫外線の刺激から頭皮を守る働きもあります。
朝シャンによって皮脂膜が洗い流されると、バリア機能が低下、紫外線が、直に頭皮に届くことになり、頭皮は日焼けし、乾燥に拍車をかけることになります。
もちろん、紫外線によって髪の毛自体も日焼けしますから、髪のたんぱく質が破壊され、キューティクルのはがれやパサつきなども引き起こします。
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朝シャンのデメリット
皮脂の過剰分泌で細菌が繁殖
朝シャンで、皮脂が洗い流されると、なくなった皮脂を補おうとして、かえって皮脂が過剰に分泌されてしまうことがあります。
皮脂が過剰に分泌すると、髪のべたつきはもちろん、頭皮にホコリがこびりつきやすくなったり、分泌し過ぎた脂によって毛穴が詰まり、カビや細菌が繁殖しやすくなったりします。
細菌によって毛根に炎症が起きると、毛母細胞が分裂できなくなって、
髪が成長できず、薄毛につながっていきます。
適度な皮脂を保つことで、弱酸性で雑菌が繁殖しにくい頭皮環境を維持することができるのです。
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朝シャンのデメリットを知って頭皮環境を良好に
うるおいのある頭皮を保つためにも、朝シャンのデメリットを知ることが大切です。
朝シャン習慣ではげる頭皮環境にしてしまわないようにしましょう。
皮脂膜のバリア機能を低下させないことが重要です。
皮脂膜には、頭皮を乾燥させないよう、水分の蒸発を防ぐ役割があります。
また、紫外線などの外部の刺激から頭皮を守り、雑菌の繁殖しにくい頭皮環境を作ってくれます。
育毛環境が整った頭皮にするには、皮脂は欠かせない存在です。
シャンプーのし過ぎで皮脂を取り過ぎないよう心がけましょう。
朝シャンのデメリットをカバー！頭皮に潤いを与える女性育毛剤
朝シャンによって乾燥してしまった頭皮にはうるおいが必要です。
乾燥したお肌に化粧水をするように、乾燥した頭皮にもうるおいを与えてあげましょう。
女性用育毛剤で、悪化した頭皮環境、抜けやすくなった髪のケアをおすすめします。
